Es ist wichtig während der Schwangerschaft, aber auch danach sich selbst fit zu halten. Durch Sport erhalten Sie nicht nur ihre physische Belastbarkeit, sondern auch die Psychische.
Das Programm sorgt für eine bessere Stressresistenz und natürlich einen schlankeren und strafferen Körper.
Zusätzlich zeige ich ihnen auch Übungen mit Baby. Als Zwillingsmutter und Kursleiterin für Mutter-Kind Turnen habe ich viele gute Ideen für ein Sportprogramm, was sich auch alleine im Alltag gut umsetzen lässt.
Dieser Kurs beinhaltet eine Ernährungsberatung, abgestimmt auf Sie und Ihr Kind.
